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怀孕9周有的孕妇没有反应，但有的孕妇妊娠反应却是很强烈，不妨试试这些办法改善不适吧
1、合理饮食
怀孕9周的孕妇妊娠反应大，可以从饮食方面缓解症状。
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孕妇应该以清淡为主，少食多餐，多吃富含碳水化合物及蛋白质的食物，避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物，对于辣椒、胡椒等刺激性食物也应避免。
2、适当的运动
很多孕妇经常是吃完饭就躺下休息，其实这对避免孕吐是不利的，而且会加重孕吐的症状。孕妇吃完饭后应该先散步20-30分钟再休息，这样可以减轻孕吐反应。
3、保持充足的睡眠
怀孕早期的孕妇要保持充足的睡眠，不要熬夜、加班、这样会加重孕吐反应。
4、保持乐观的心态
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