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  怀胎十月,一朝分娩,孕妇经历了十个月辛苦的孕期生活,就是盼着胎儿出生的这一天。所有的孕妇都希望自己分娩的时候能够更顺利一些,如果在怀孕最后一个月能做好这4件事的话,对分娩很有好处,孕妇别忽略

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了。

  

  1. 了解分娩信号

  胎儿不会突然之间一下就出生的,

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在胎儿娩出之前,胎儿是会发出一些信号的,孕妇的身体会有相应的变化。最常见的分娩信号就是见红、破水、宫缩阵痛,那孕妇最好能提前将这些症状做一个详细的了解,并能做出正确的判断。孕妇出现规律的宫缩,这就表示胎儿快要出生了,孕妇要做好充分的准备。一般在见红后的1-2天,胎儿才会娩出。而破水是比较危险的一种

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情况,出现之后,孕妇就要及时去医院

  2. 不要过度劳累

  临近预产期,孕妇就要注意多休息了,千万不要太过劳累。如果孕妇劳累过度的话,很容易导致早产。而我们都知道,早产儿发育还不完善,在出生之后需要待在保温箱里,这也是一笔不小的开销。而且在后期的发育过程中也需要家人更多、更细心的照顾。所以孕妇不要逞强,觉得自己没有那么矫情。如果真的发生早产的话,后悔都来不及。

  3. 不出远门

  有些孕妇觉得马上就要分娩了,孩子出生之后又要坐月子,照顾孩子,基本上没有时间出去。所以就想趁着胎儿出生之前多出去走走,甚至是出远门。但我们不建议孕妇这样做,尤其是孕妇一个人外出。很多孕妇也都知道,胎儿很可能会提前于预产期出生。如果在孕

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  以色列本·古里安大学和哈佛大学研究人员共同研究发现:婴儿出生体重同母亲怀孕期间的气温存在关联,孕期气温过高会增加婴儿体重轻的几率。

  

  为了解新生儿体重与孕妇孕期气温间的关系,研究人员针对美国麻省2000~2008年的孕妇进行了研究。在对其他的风险因素进行修正后发现,孕期最后三个月气温增加8.5摄氏度,足月出生婴儿的平均体重会减轻17克。

  中国环境科学研究院专家研究发现,2008年北京奥运会期间出生的婴儿,比2007年和2009年同期出生的新生儿,平均体重重23克。研究人员认为,这是因为北京奥运会期间关闭了大量高污染、高排放企业,污染被削减18%~59%,环境质量更优良。

  气温对胎儿体重的影响,并

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不会过大的影响胎儿健康。不过在炎炎夏日,孕妇的保健工作应格外注意。

  夏季孕妇保健

  孕妇夏天饮食注意事项夏季孕妇特别要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严

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重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。

  (1)为保证母体和胎儿的营养,夏天孕妇要选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。

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  (2)孕妇夏季饮食应避免高糖食品,少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素食品。水果在两餐之间补充,每日最多不超过200克,选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要大量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期

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  B超测怀孕时间一般来说还是比较准确的,但B超只是一个检查手段,其结果还是靠B超医生的判断,所以受医生水平经验的影响较大。 根据你的情况,你的月经一般推迟10天,你2月2日来的月经,2月只有28天,那么下次按平常应该是3月14日左右,那你的排卵期为月经前14天

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也就是2月28日左右,卵子在体内可以存活2天左右,那么你怀孕的时间也就是2月28日或之

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后那一两天,那么到4月22日你B超检查出怀孕大概有50左右,由此可见你的B超检查结果还是蛮准确的。孕吐开始时,消化变差,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候,孕吐会更严重,所以不要有空腹的

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