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  【导读】9个月宝宝补钙的途径有很多种,但是最好的方法还是从食物中摄取钙质,妈妈们有时间的话可以给宝宝制作各种补钙食谱,既充满母爱又安全营养哦。有些妈妈喜欢通过喂养钙剂的方法给宝宝补充身体所需的营养,市面上的品牌也是五花八门,比如迪巧小儿碳酸钙D3颗粒、酷幼婴幼儿补钙咀嚼片、益力健婴幼儿乳酸钙咀嚼片等,妈妈们应根据宝宝的自身情况正确选择。另外,钙也不是越多越好,9个月的宝宝每天需要补充600毫克的钙和5毫克的锌,在补钙的同时补充维生素D能有效促进钙的吸收。

  

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  9个月宝宝补钙怎么补

  有很多妈妈给9个月宝宝补充钙主要是通过食物渠道,选择含钙多的食物来喂养宝宝是科学育儿的重要内容,对食物中钙的要求是钙含量高、溶解性好,因为只有能溶于水的钙才能被宝宝胃肠道更好的吸收。几乎所有食物中都含有钙但钙含量相差很大,那么在日常生活中9个月宝宝补钙怎么补呢?

  9个月宝宝应多吃含钙量高、吸收性也好的乳类食物,如牛乳每100mL含120mg钙,每天能吃250mL牛乳就能获得300mg钙,相当于婴儿每日需要量的一半;其次是多吃大豆类制品、蛋类、硬果类食物(如花生仁、核桃仁)、海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜,带刺骨制成的鱼松、肉松和蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。另外,动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高但难溶解于水,所以民间通常用骨头汤来喂养宝宝,其实这样做并得不到多少钙质,除非在熬骨头汤时适量加些醋,这样可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里从而起到补钙的 广州借腹产子微信 广州代孕一次价格 南京代孕流程 去哪里做供卵不用等 广州哪个城的代孕多 广州代孕选性别 广州借腹生子需要多少钱 广州代孕性别选择 佛山代孕机构 广州代怀哪里好