乳房是女性的重要象征，不仅散发着源源不断的美丽，还能使得女性更加自信。同时，乳房还“身负重任”，承担着哺育后代的重要使命。所以女性在每个不同的时期都要重视对乳房的保养，这也是为备孕打下坚实基础，以后可以更好喂养宝宝。
为什么要做乳房保健
现代女性患乳腺癌的几率越来越大，轻者会长期忍受疼痛折磨，严重的将危及生命，还有可能需要经历手术切除留下心理阴影，从此不再自信。所以，对于乳房护理一定要重视。乳房保健有以下几点好处：
1、促进血液循环
可以促进乳房部位以及其他部位的血液循环，血液循环流畅不仅面色红润，对身体健康也有好处。
2、预防乳房早衰
可以让胸部更加丰满，还能放松胸部；让皮肤更加紧致，预防早衰，让女性更加有自信。
3、尽早发现问题
避免出现乳房健康问题而不自知，导致治疗拖延以及治疗难度提升。
4、缓解乳房胀痛
可以减轻由于痛经而引起的乳房胀痛，调理身体。
5、降低患癌率
结合饮食调理，可以达到降低乳腺癌和乳腺瘤的几率。
不同时期的乳房保养
1.青春少女乳房保健
对乳房发育需要有正确的认识，不要使用束胸带等方法组织胸部发育。在运动时注意避免胸部撞击。在饮食方面可以吃一些有助于发育的食物，一定要注意选择合适的文胸，注意文胸穿戴的正确方法，避免胸部发育不良和乳头回缩的情况。
2.未婚时期乳房保健
许多女性需要面对着生活与工作等多重压力，情绪也能够影响胸部的健康。情绪波大容易引起乳腺增生等疾病。在女性月经前后是乳房成长发育的关键时刻，会出现乳房胀痛等症状。这个时期一定要做好乳房保健，正确穿戴合适的文胸，注意胸型塑造。可以经常使用按摩的方法，让血液循环更加畅通。
3.老年乳房保健
女性进入老年期会出现胸部萎缩，但是尤其是在绝经之后，内分泌发生改变，会导致乳房出现不同的情况。当出现乳房周围皮肤溃烂，乳头出现异常分泌物等。这些有可能是乳癌的早期症状。胸衣的选择还是相当重要的，另外还要保持良好的心情。
【子宫角切除怀孕】