最佳姿势就是女下男上仰卧的传统姿势，在结束后用枕头之类的东西垫高臀部，休息几分钟，有利于提高受孕。还有就是先要选择在易代孕，就是月经周期里的排卵期，找出了排卵日，选择最理想的受孕日同房：排卵前5天避免性生活，以保证精子数量和坐灸助孕吗质量；宫颈粘液开始有拉丝反应时，提示即将排卵，可隔天性交；助孕捐精拉丝度最佳的一天最接近排卵，应选择此日性交；在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能，可隔日性交。研究发现，做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量成都呱呱助孕，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。